Think Up!

Alexander-Technik                             

Die Technik basiert auf integrierter Bewegungskoordination. Für diese bilden drei Säulen das Fundament. Physische/physiologische Grundlagen – Sensorische Grundlagen – Grundlagen des Bewusstseins/ der Bewußsstwerdung. Ein erfüllter Lebenszustand hängt von einer natürlichen Funktionalität durch ein ausgewogenes verflochtenes Zusammenspiel dieser Aspekte ab. Für eine positive Änderung von dysfunktionalen Mustern brauchen wir einen Überblick über das Gesamtpaket.

Hallo, hier bist du richtig. Du interessierst dich für die „integrierte Bewegungsschule der F.M. Alexander-Technik“? Du möchtest mehr darüber wissen, wie du dadurch profitieren kannst? Hier sind einige Erfahrungsfelder mit denen wir uns befassen werden

# koordinierte natürliche Bewegung
# verbesserte Wahrnehmung durch Schulung des Körpergefühls
# Erkunden der eigenen Anatomie im inneren Erleben (Body Maps und motorisches Zentrum im Gehirn)
# natürliches Atmen
# Regulierung von eigenem Stress / Selbstregulierung im Nervensystem
# Tiefenmuskel Aktivierung und Training
# Balance im Muskeltonus im gesamten Körper
# mentales Coaching (von „being reactive zu being responsive“)
# Anti-Aging (der große Anteil des Alterungsprozesses, der durch Gewohnheitsmuster entsteht, kann reduziert, sogar rückgängig gemacht werden)
# neurologische Life-Hacks in festgefahrenen Situationen
# myofasziale Leitbahnen

Ich biete
– klassische Hands-On Arbeit im Einzelunterricht
– Unterricht in Selbstkoordination inspiriert durch „Twelve Fundamentals of Integrated Movement“ (Penelope Easten) und „Anatomy Trains– myofasziale Leitbahnen für Bewegungstherapeuten“ (Thomas Myers / Spatial Medicine)
– Coaching zur Entscheidungsfreiheit durch Körperintelligenz
– Online Unterricht
– Selbstregulierung des Nervensystems (z.B. bei Auftritssangst)
– Musiker Coaching mit Instrument, Bewegungskoordination bei spezifischen Anforderungen
– Aktivierung tiefliegender eingeschlafener Muskulatur

Für wen?

Es gibt unterschiedliche Beweggründe, die Menschen zur Alexander-Technik bringen. Diese teilen sich auf drei Gruppen:

– interpretierende und darstellende Künstler ,wie Musiker, Tänzer, Schauspieler

– Leute mit Schmerzen, Beschwerden, Bewegungs- und Funktionsstörungen

– Leute auf der Suche nach Veränderung, persönliches Wachstum, Entwicklung der eigenen Wahrnehmung

 

 

25.5.2020

How to teach online mit Penelope Easten

Ich habe gerade den Kurs von Penelope Easten abgeschlossen. Tolles Programm mit den aktuellen Hintergründen zur Alexander-Technik aus Wissenschaft und von diversen weiteren Bewegungslehrern. Chapeau Penelope, bin sehr gespannt auf das erscheinen deines Buches.

08.05.2019

Alexander Technique & Science in Wien

Ich war so eben auf der Fortbildung zum Thema AT und WIssenschaft in Wien mit Patrick Johnsson und Tim Cacciatore. Trotz langen Sitzens hat es sehr viel Spass gemacht und ich bin sehr dankbar für diesen Update in Terminology und Denkmodellen. Sie führen auch die Website http://www.alexandertechniquescience.com/. Wer sich über neueste Experimente oder Studien informieren möchte, dem hilft das sicher weiter.

14.3.2019

Workshop für Alexander-Technik-Lehrer

Zusammen mit meinem viel geschätzten Kollegen Matthias Graefen gebe ich einen Lehrerworkshop zum Thema:

„Präsenz und Klarheit durch innere Ordnung Im Alexander-Unterricht!“

Am 13. und 14. April von 10-14 Uhr 

In der Erdmannstrasse 12 in Schöneberg

30.10.2018

Besuch in London

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Ich war zu Besuch in der Ausbildungsklasse in London von Anthony Kingsley. Sehr einladende warme Atmosphäre und ein toller Lehrer! „Inhibition ist kein Verb, sondern ein Zustand, den man sich erarbeitet. Es geht darum dass Nervensystem unter Kontrolle zu haben, dass es auf Reize nicht übertrieben losfeuert und dadurch die natürliche Funktion lähmt.“

1.4.2017

Jubiläum Simio – Studio für Alexander-Technik

Flyer-Jubiläum

Am 6.5.2017 feiern wir um 14-17 Uhr mit einem Tage der offenen Tür das 5-jährige bestehen des Studios in der Grunewaldstraße 84, 10827 Berlin!

11.1.2017

Gerald Hüther über die Schwierigkeit sich zu ändern.

Nicht zum ersten Mal bestätigt die moderne Sicht auf das Gehirn Alexanders Erfahrungen und sein Vorgehen.

http://compassioner.com/allgemein/prof-huether-geistige-komfortzone-verlassen/

6.12.2016

Einsatzmöglichkeiten der Alexander-Technik

Das Erklärvideo des Amerikanischen Verbandes gibt einen guten ersten Eindruck von der Bedeutung und den Einsatzmöglichkeiten der Alexander-Technik.

29.6. 2016

Alexander-Technik Intensivwochenende

Dieses Wochenende waren wir beim Alexander-Technik-Intensivwochenende der Berliner Schule von Dan Armon auf Gut Falkenhain bei Templin. Wunderschöner Ort, wahnsinnig gutes Arbeiten. Intensiv ist eigentlich untertrieben. Knapp 100 Teilnehmer aus 5 verschiedenen Schulen und hochkarätige Senior Teacher aus London, Paris, Tel Aviv, Kopenhagen und Mailand. Hier ein Blick in die zweckentfremdete Scheune. Immer wieder ein Highlight des Jahres!

Angebot

Alexander-Technik Einzelunterricht

Eine Unterrichtsstunde kostet 60€. Eine Reduzierung ist auf Anfrage möglich.

Instrumentalcoaching

Für alle Instrumente, für Professionelle sowie Freizeitmusiker mit den Zielstellungen: gesundes Musizieren, effektives Üben, Freude durch Erfolg, Erfolg durch Freude, individuelle Hilfe bei festgefahrenen Schwierigkeiten, Teufelskreisen.

Terminanfrage senden

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»Ich orientiere mich an den erfahrenen Lehrern, die ich in meinen Jahren mit Alexander treffen konnte, und mit deren Hilfe ich mehr und mehr zum zeitlosen Kern der Arbeit finde. Die Kräfte der Natur ändern sich nicht mit der jeweiligen Mode. Es dauert viele Jahre als Lehrer, dass die Einschätzung der eigenen Sinne klarer wird und dafür brauchen wir die Unterstützung der erfahrenen Lehrer. Mir ist es ein Anliegen diese subtile Qualität zu erlangen und hierfür investiere ich viel Energie in Austausch und eigenen Unterricht.«

Hannes Daerr

Hannes Daerr wurde 1978 geboren. 1999–2002 wurde er von Dan Armon und Jörg Aßhoff zum Lehrer der F.M. Alexander-Technik ausgebildet. Seitdem unterrichtet er im Einzelunterricht und zwischenzeitlich mit Gruppen an der Musikhochschule und dem Musikgymnasium Belvedere in Weimar. Außerdem assistiert er an der Schule für Alexander- Technik Berlin. Unterricht und Workshops bei diversen erfahrenen, namhaften Alexander- Technik Lehrern, darunter etliche Ausbilder, wie Yehuda Kupermann, Shmuel Nelken, Bob Britton, Sheike Hermelin, Misha Magidov, Odyssée Gaveau, Uri Eshet, Winfried Hanefeld, Walter Tschaikowski, Bo Johannson, Carsten Möller, Yael Tam, Anthony Kingsley und Penelope Easten.

Kontakt

Hast du Interesse die Alexander-Technik in einer Probestunde kennenzulernen oder möchtest du eine oder mehrere Einzelstunden buchen, dann freue ich mich über eine Nachricht per mail oder Telefon!

 post(ät)hannesdaerr.de
 +49 1775299252

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